Le Sommeil du Juste https://m-g.wine/wp-content/uploads/2020/03/MGRosé-vinification-sommeil-1024x342.png 1024 342 M-G M-G https://m-g.wine/wp-content/uploads/2020/03/MGRosé-vinification-sommeil-1024x342.png 3 février 2020 28 mars 2020

18 semaines de grossesse (partie 5)

Vous vous sentez bouché dans le nez. Ne vous inquiétez pas beaucoup, juste à cause de l'excès de liquide, les parois du passage nasal sont légèrement gonflées. Si vous avez un nez qui coule, ne courez pas immédiatement à la pharmacie et achetez des gouttes vasoconstrictrices et divers aérosols. De nombreux médicaments ont un effet néfaste sur un bébé encore immature. Essayez d'humidifier l'air aussi souvent que possible, surtout en hiver, lorsque l'air dans les maisons et les appartements est trop sec à cause des batteries chaudes. En outre, vous n'avez pas besoin d'avoir peur des saignements de nez. Ceci est une conséquence d'un changement dans la circulation sanguine provoqué par une restructuration hormonale.

La Nutrition reste la même. Vous ne pouvez pas trop manger, mais vous ne pouvez pas non plus manger! La nourriture doit être aussi saine et équilibrée que possible. Prendre des vitamines est également très important.

La constipation est un phénomène fréquent chez les femmes enceintes. Et leurs raisons sont multiples. Vous avez juste besoin d'équilibrer la Nutrition, ainsi que de faire de l'éducation physique. Déplacez-vous davantage pour que le sang veineux dans le petit bassin ne stagne pas et que l'intestin fonctionne bien.

Nous connaissons déjà les causes des brûlures d'estomac. Mais comment vous aider? Certains médecins recommandent de boire du lait en petites portions, ainsi que de la gelée et du jus de pommes de terre fraîches. Les carottes râpées, les amandes et les noisettes, le gingembre et les flocons d'avoine ordinaires aident également.

Vous pouvez effectuer des exercices de Kegel, mais seulement debout ou assis. Si la douleur lancinante dans le bas-ventre commence, arrêtez immédiatement les exercices. En cas de menace de fausse couche ou d'augmentation du tonus utérin avant de commencer les cours, assurez-vous de consulter votre médecin.

Important!

Bien sûr, la 18e semaine de grossesse est une période où vous pensez de plus en plus au bébé, mais n'oubliez pas votre conjoint bien - aimé. Il a également besoin de soins, d'affection et d'attention. N'insistez pas sur la manifestation des sentiments paternels, s'ils ne sont pas déjà observés, ils apparaissent plus tard que la mère. Mais si votre homme demande de caresser votre ventre, de parler à votre bébé, ne l'empêchez pas. À ce stade, l'enfant sent qu'il n'est pas caressé par la main de sa mère, mais par son père. Les scientifiques ont établi que si le père parle souvent à son futur enfant, après la naissance, la voix de papa, à laquelle il est déjà habitué, peut facilement calmer le bébé.

Ne soyez pas nerveux à propos des bagatelles! Rappelez-vous que l'enfant ressent toutes vos émotions et les expérimente avec vous. Essayez de consacrer votre temps libre seulement à des affaires agréables: lisez un livre intéressant, allez à la mer, pour une promenade dans le parc ou la forêt, au cinéma ou au théâtre. Ou peut-être avez-vous un passe-temps préféré qui vous apporte beaucoup d'émotions positives. Et surtout, souriez plus souvent! Çıxarma prosesinin səmərəliliyi və şəffaflığı mənim üçün vacib aspektlərdir. IN mostbet-az 90 Axtardığımı dəqiq tapdım. Vəsaitlərin çıxarılması sürətli və gecikmələr olmadan, həmçinin gizli komissiyalar olmadan həyata keçirilir. Bu, mənə qazancımı asanlıqla almağa və ondan uyğun bildiyim kimi istifadə etməyə imkan verir. Mostbet müştəriləri üçün etibarlılıq və rahatlıq təmin edir.